El 90% de las personas que responden a la pregunta ‘qué aspecto de tu vida te gustaría mejorar aplicando Feng Shui’, responden la salud.
Y es que a parte de los cuidados esenciales de alimentación, higiene y ejercicio, nuestra casa puede ayudarnos a sentir mayor bienestar y a llevar una vida más feliz y relajada.
Para mejorar la salud con Feng Shui aplicamos sencillos pasos para crear espacios armonizados y en equilibrio energético. Logrando conseguir mayor bienestar, y mejorar tu salud y la de tu familia.
¡Empezamos los 5 consejos para mejorar tu salud con Feng Shui!
1. VENTILA LOS ESPACIOS DE TU CASA CADA MAÑANA
La importancia de renovar el aire para lograr mejorar la salud con Feng Shui es principal.
Renovar la energía de nuestro hogar cada mañana hace que el ambiente no esté tan cargado. Ya que esto puede generar malestar, dolor de cabeza y cansancio.
Es recomendable abrir las ventanas por la mañana, cuando sale el sol, para recoger la energía yang, y que podamos aprovecharla en nuestro hogar a lo largo del día. Es un soplo de aire fresco que renueva la energía de tu casa cada día.
Las plantas pueden ayudarte a purificar el aire de tu hogar. Ya que eliminan agentes tóxicos, y aportan humedad al ambiente. De esta forma, te ayudan a reducir los niveles de estrés. Incluso algunas, te ayudan en el control de las ondas electromagnéticas.
2. ILUMINA TUS ESPACIOS
Para conseguir mejorar nuestra salud con Feng Shui es vital tener luz solar y una buena iluminación. La falta de luz puede causar un bajo estado de ánimo y falta de vitaminas (vitamina D).
Por lo que es muy importante vivir en espacios que estén iluminados por luz natural. Ya que cada mañana llenará nuestra casa de energía que aprovecharemos a lo largo del día.
En los espacios que no te sea posible tener luz solar, puedes utilizar luz artificial a través de lámparas y velas para conseguir la iluminación necesaria en cada zona. Incluso puedes crear tu propia zona de concentración y lectura jugando con esos dos tipos de iluminación artificial.
El descanso de tu cuerpo y su reloj biológico está regulado por la melatonina y serotonina. La melatonina se segrega en función de los ritmos circadianos influidos por la luz solar, que tiene distintos espectros de luz según el momento del día. Al amanecer tiene un espectro de luz azul, al medio día verde, y por la noche rojo.
Por esto mismo, debemos tener la iluminación adecuada según el espacio en el que estemos o la función que realicemos en él. Para el caso del dormitorio, por ejemplo, necesitamos tener una luz cálida, ya que si fuera fría, nos crearía insomnio. La luz fría se recomienda en las áreas donde se realizan las primeras actividades diarias, como el cuarto de baño o para ciertas zonas de la cocina.
3. PRINCIPIO FUNDAMENTAL DEL FENG SHUI: ORDEN Y LIMPIEZA
Si quieres sentirte con mayor vitalidad y mejorar tu salud con Feng Shui, es clave que la energía de tu hogar fluya correctamente, y para eso es necesario tener la casa limpia y ordenada.
Cuando la energía se mueve de forma fluida, sin encontrar obstáculos, sientes mayor bienestar y vitalidad.
Así que para tener una energía positiva pon especial atención a la distribución del mobiliario, a los objetos y al orden de todos ellos. Ya que el flujo de chi o energía, ha de moverse por todos los espacios sin encontrar bloqueos.
4. UTILIZA COLORES CÁLIDOS SEGÚN EL FENG SHUI
Para ayudarte a mejorar tu bienestar y salud con Feng Shui, ten en cuenta que los colores pueden aportarte armonía y tranquilidad a tus espacios.
Según la energía que necesites conseguir en un espacio, puedes utilizar colores que te relajen o colores que te activen.
Para ello se tienen en cuenta los colores de las paredes, los muebles, la decoración…
Cada color refleja diferentes frecuencias de luz hacia la habitación, llenándola de chi (energía) más lenta o más rápida. Según como estas frecuencias de luz se mueven por el espacio, cambia la manera en que se mueve tu chi, produciendo distintos sentimientos y pensamientos.
Ten en cuenta estos puntos para utilizar los colores de forma adecuada según el espacio:
. Colores Yin: Te transmiten calma (colores pálidos, azules y verdes claros).
. Colores Yang: Te ayudan a sentirte más activo (rojos, naranjas y amarillos brillantes).
5. DESCANSA MEJOR CON FENG SHUI
¿Sientes que no descansas bien por las noches?
El dormitorio es una de las habitaciones más importantes de nuestra casa para mejorar nuestra salud con Feng Shui, ya que es el espacio donde más horas pasamos. Y es clave ser consciente de todo lo que te rodea y te está mandando información constantemente.
Tu cansancio o falta de descanso puede verse influenciado por varios aspectos de tu dormitorio: la decoración, los colores, el colchón, los aparatos eléctricos…
Para lograr un buen descanso hemos de evitar colores fríos y estimulantes (azules y grises). Y por lo contrario, usar colores cálidos (colores tierra, amarillos, pasteles, melocotón, rosa).
Lo importante es el conjunto y combinar los colores de forma que generen armonía y bienestar. Tienes que lograr el equilibrio de yin y yang con los colores, como hemos visto en el punto anterior.
Otro punto a tener en cuenta son los espejos en el dormitorio. Por ejemplo, no es recomendable tener espejos en los que te veas reflejado cuando estás en la cama. Esto dificulta el descanso de forma subconsciente.
También hay que evitar tener elementos tecnológicos (ordenador, televisión, cargadores…) en nuestro dormitorio, ya que emiten ondas electromagnéticas que nos impiden descansar bien. Para reducirlas, apaga y desconecta los aparatos de la corriente eléctrica ante de irte a dormir.
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¿Tenías en cuenta alguno de estos 5 consejos para mejorar tu salud con Feng Shui? Me encantará que me lo cuentes en los comentarios.
Muchas gracias Carmen, tomaré en cuenta todos tus consejos!
Gracias a ti Marjory. Me alegro de que te hayan gustado los consejos, y de que los pongas en práctica. Un abrazo
Me a gustado tus consejos ,los voy a llevar a la práctica , gracias
Muchas gracias a ti! Me alegro mucho
La verdad es q yo soy bastante desordenada, y vivo en una casa grande, y eso me ayuda a serlo porque tengo mucho espacio.
Por otro lado tenía muchas figuras y objetos pequeños q me impiden limpiar el polvo con fluidez, los he eliminado todos y dejado casi todo libre. Pero me cuesta mucho tirar las cosas, les tengo demasiado apego.
Gracias por tu comentario Tere, y enhorabuena por dar el paso de quitar los objetos que te dificultan la limpieza o te molestan. Es normal que cueste desapegarse de ellos, pero el primer paso de ser consciente ya lo has hecho. Poco a poco 😉
Genial, gracias
Es muy útil, ahora me gustaría saber qué es el Chi, es l primera vez que tengo contacto con el feng shui
Hola María
Me alegro de haberte ayudado a conocer el feng shui 😉 El Chi es el flujo de energía que hay en tu casa. Y el feng shui estudia cómo equilibrarlo y reconducirlo para tener un mayor bienestar y una mayor calidad de vida, mejorando tu salud, concentración, descanso, relaciones, trabajo..
Hola me cuesta muchísimo deshacerme y ordenar y tirar ropa que utilizo ,estoy estancada
Hola Sara
Gracias por tu comentario. Es normal que nos cueste ordenar y deshacernos de ropa u objetos que tenemos desde hace tiempo.
Para ello es importante hacer un ejercicio de consciencia y analizar la cantidad de ropa que tienes, y pensar en la que se necesita realmente. No debemos de acumular por ‘si acaso’. Ya que de esta forma no dejamos entrar cosas nuevas en nuestra vida. Hay que ‘dejar espacio’ para las nuevas experiencias y vivencias.
cada dia aprendo más contigo muchas gracias! tambien estoy en el proceso de ser consultora.
Gracias a ti Margaret! Cuánto me alegro de que estés en proceso de ser consultora Feng Shui 🙂 Un abrazo
Hola, Carmen .
Me encanta el feng shui … espero aprender mucho con tu curso… sólo estoy esperando q me lo manden a mi Gmail, ya lo pagué ? ..
te envié recibo por Messenger …
Hola Betty! Espero que disfrutes mucho del curso. Un abrazo 🙂
Hola! Muchas gracias por toda la información que entregas… recién me estoy interiorizando en esto y lo encuentro muy interesante!!!
Yo tengo el living con muebles antiguos… están restaurados eran de los abuelos de mi esposo, antes de comenzar a leer sobre esto, ya le había dicho a mi esposo que quería cambiar el living porque siento que ya no me gusta…. es cierto esto de que no se recomienda tener muebles antiguos en casa ?? Saludos
Gracias a ti Claudia. Es muy común que el mobiliario antiguo se descuide o ya no nos guste, por lo que podemos cambiarlo por otro nuevo o bien darle una nueva energía renovándolo, ya sea barnizándolo, o pintándolo con una pintura clarita que nos guste para conseguir mayor luz en ese espacio.
Un abrazo
Muchas gracias por tus consejos!!!
Una consulta, los elementos (agua, fuego, tierra y aire) cómo y dónde se ubican?
Muchas gracias Silvana. Los 5 elementos deben están en equilibrio en todos los espacios de casa. Y todos los objetos, por su material, color o forma, pertenecen a un elemento u otro dependiendo de sus características. Dentro de poco sacaré un post hablando más sobre ello 😉
Excelente !! me encantó gracias por los concejos los tomaré en cuenta .
Buenos días! Muy importante conocer como puedes mejorar tu vida o si lo estás haciendo correctamente. Yo en lo particular me gustan los colores pasteles y me gusta tener plantas dentro de la casa, en estos momentos no tengo, pero ya voy hacer para regresarlas. Gracias Carmen por tus consejos. Un abrazo ?
Hola gracias por tus consejos. En mi habitación no tiene ventana solo la del baño y siempre dejo la puerta abierta para que entre la iluminación .Que debo hacer ?
Hola Tibisay. Si dejas la puerta abierta, puedes colgar una tela traslúcida en el marco de la puerta del baño. Esto separará los dos ambientes y además permitirá que la luz siga pasando hacia tu dormitorio sin perder la energía.
tendre en cuenta y consideracion a sus consejoss son muy buenos gracias
gracias por compartir estos saberes. me cuesta mantener orden y limpieza ya q me gusta mucho estar al aire libre. pero al entrar siento el agobio y debo organizar todo y es estresante
Gracias!!!
Muchas gracias por tus enseñanzas ?